Thiền, đọc sách, tắm nước ấm thư giãn hay đếm cừu.. bạn thường làm gì để dễ buồn ngủ? Có một liệu pháp tự nhiên khác không cần dùng thuốc ngủ nhưng lại hiệu quả không kém bạn đã biết đến chưa??

Được hấp thụ tinh hoa nhật nguyệt trong suốt hàng triệu năm ẩn mình dưới lòng đất, các loại đá từ tự nhiên với nguồn năng lượng từ trường mạnh mẽ sẽ hỗ trợ mang lại cho bạn một tinh thần thoải mái và một giấc ngủ vẹn tròn, bạn sẽ thức dậy với tâm trạng đầy tươi mới!

1. Thạch Anh Tím 

Nói về việc hỗ trợ giấc ngủ thì thạch anh tím luôn là lựa chọn hàng đầu so với các loại thạch anh khác. Với vẻ đẹp sang trọng cuốn hút và nguồn năng lượng từ trường mạnh mẽ, thạch anh tím chắc chắn sẽ mang lại nhiều tác dụng kỳ diệu cho người sử dụng.

Tần số năng lượng của thạch anh tím có tác động hiệu quả lên hệ thần kinh, giúp thanh lọc, chuyển hóa những năng lượng tiêu cực của bạn, làm xoa dịu tâm trí và cảm xúc. Trong khi ngủ, những rung động của thạch anh tím sẽ lan tỏa đều đặn giúp điều hòa tần số sóng não người đeo nên họ có một giấc ngủ sâu và ít mộng mị hơn.

 2. Thạch Anh Hồng 

Thạch anh hồng với sắc hồng dịu dàng lãng mạng là viên đá chiêu gọi tình yêu và hạnh phúc, tiền tài. Tuy nhiên, như tất cả các dòng đá thạch anh đa công dụng, thạnh anh hồng cũng giúp bạn ngủ ngon hơn do đá mang những năng lượng tích cực giúp chữa lành những tổn thương về cảm xúc, làm dịu những buồn khổ tinh thần và đặc biệt rất tốt cho những ai hay suy nghĩ nhiều, bị cảm xúc chi phối, gặp khủng hoảng hay trầm cảm. Khi tâm trí được cân bằng và xoa dịu, bạn sẽ dễ dàng đi vào giấc ngủ.

Ngoài ra, để phát huy tác dụng tốt hơn, bạn có thể để thạch anh tím kết hợp với thạch anh hồng. Nếu có thêm thạch anh trắng nữa thì càng hoàn hảo, vì thạch anh trắng giúp tăng hiệu quả của thạch anh tím và hồng. Ba loại thạch anh (trắng, tím, hồng) kết hợp với nhau giúp làm cân bằng tâm trí và tinh thần hữu hiệu, đưa bạn đến với những giấc ngủ thật sâu, thư thái và dễ chịu.

3. Thạch Anh Trắng 

Là loại đá biểu tượng cho tình yêu cao thượng, sự trong trắng ngây thơ, thạch anh trắng với nguồn năng lượng khí quang thanh mát mang đến sự thư giãn sâu cho toàn bộ cơ thể, cung cấp năng lượng và bảo hộ cho bạn trong lúc ngủ. Bộ ba tím- trắng - hồng từ thạch anh cho bạn một giấc ngủ ngon và sâu nhất.

4. Đá Tourmaline đen

Đá Tourmaline đen? Tên nghe có vẻ xa lạ với chúng ta nhưng loại đá này đã được con người ta khám phá vào thời kỳ cổ đại. Người La Mã cổ đại đã sử dụng nó để có giấc ngủ ngon, tinh thần sảng khoái, đầu óc sáng suốt, điềm đạm. Cho đến ngày nay, rất nhiều người trên thế giới vẫn còn sử dụng viên đá thanh tẩy này như một công cụ hữu hiệu chống lại những năng lượng xấu, ác mộng, bóng đêm nhờ vậy mang lại một giấc ngủ say.

5. Đá Xà Cừ

Đá xà cừ với năng lượng huyền bí khi đeo thường xuyên sẽ hỗ trợ bạn có một giấc ngủ thật ngon và điều độ. Đá xà cừ giúp cân bằng thần kinh não và bổ sung sức mạnh cho não trong lúc bạn ngủ. Những vấn đề bế tắc, nỗi muộn phiền bạn đang gặp phải sẽ được khai sáng và hé mở qua những giấc mơ. Viên tinh thể óng ánh lấp lánh này cũng giúp đánh thức trực giác người đeo và được xem là có khả năng khai mở tâm thức.

6. Đá Mặt Trăng 

Đá mặt trăng là loại đá quý với nhiều công dụng có lợi cho sức khỏe khi thường xuyên sử dụng bên mình, trong số đó có đem lại một giấc ngủ chất lượng. Năng lượng từ đá có tác dụng cân bằng nhịp sinh học và ổn định cảm xúc, giúp cho trẻ em ngủ ngon và tránh gặp ác mộng, chữa trị mộng du. Đá mặt trăng cũng bảo vệ cho người nhát gan, yếu bóng vía khỏi nỗi sợ hãi nên có tác dụng an thần, hỗ trợ điều trị bệnh tâm thần và động kinh.

7. Đá Lapis Lazuli 

Đá Lapis Lazuli (hay còn gọi là Ngọc lưu ly, Ngọc Thiên Thanh) với màu xanh dương quý phái mang lại cho chủ nhân vào ban đêm những cảm giác yên bình và một giấc ngủ an lành, thư thái. Đặc biệt nhiều trường hợp sử dụng đá thường xuyên cho thấy chứng mất ngủ của họ dần biến mất, những giấc mơ trở nên sinh động hấp dẫn hơn và các vấn đề nan giải ban ngày thậm chí được giải quyết xong ngay trong giấc mộng.

Để giải quyết những triệu chứng khó ngủ, trằn trọc hay thói quen suy nghĩ nhiều, trước khi ngủ bạn hãy thử đặt một viên đá dưới gối, ở những vị trí gần với đầu, trong một cái túi quấn lại quanh cổ hoặc có thể nắm viên đá trong tay xem sao nhé. Một điều thú vị nữa là người Phương Tây còn uống sữa hoặc nước trái cây kèm một vài "giọt tinh chất đá quý" trước khi ngủ để có một giấc ngủ ngon và sâu hơn.

Hy vọng các bạn thư giãn với các cách ở trên!